Vivre avec IBS

Très peu de gens le savent, mais j'ai eu affaire à IBS toute ma vie. Au fil des ans, il est devenu progressivement pire à gérer, mais j'ai finalement trouvé un moyen de le gérer. J'ai dû faire des ajustements dans mon alimentation quotidienne, utiliser des suppléments naturels et faire des changements dans mes habitudes quotidiennes. Beaucoup de gens ont affaire à IBS, même certains de mes clients. Je donnerai plus de détails et d'informations sur mon blog de site Web, dans l'espoir d'aider d'autres qui vivent avec.

Chaque jour peut être un défi de vivre avec IBS. La salle de bain est l'aspect important. Peu importe à quel point ma journée est occupée, je m'assurerai de me donner assez de temps pour elle. Avoir une routine quotidienne cohérente est essentiel. De se réveiller en même temps tous les jours, en mangeant la même quantité de calories et en surveillant la quantité d'eau que je bois. J'ai également coupé la viande rouge de mon régime alimentaire qui a fait une différence.

Les suppléments que j'utilise pour m'aider et que je prends tous les jours sont probiotiques, multivitamines, enzymes digestives, fibres intelligentes, malva thé et zma.

Toute ma vie, j'ai eu des jours terribles avec la douleur de l'estomac, ballonnement, sensation de fatigue, colère, tristesse et juste marre de vivre avec IBS. Aller en vacances n'est jamais facile, les jours où j'ai eu des séances photo et des compétitions ont toujours été extrêmement stressants. Certains jours sont meilleurs que d'autres, mais c'est le meilleur depuis que j'ai fait les changements de ma vie.