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La chose numéro un que vous voulez limiter sur les fêtes de vacances est ALCOHOL! Il est facile de se faire emporter avec la boisson, mais tout ce sucre va rapidement vous remettre. Le contrôle des portions sera très important. Vous voulez profiter de la nourriture délicieuse, mais vous devez éviter de trop manger. Essayez de limiter votre apport calorique pour qu'il ne passe pas par le toit !
Je me sens tellement honoré d'avoir l'occasion de travailler avec l'ancienne superstar de la NFL, Larry Johnson!!! Même s'il vit à Miami, et que nous ne sommes pas capables de nous rencontrer en personne, je l'ai formé par emails et SMS. Il a été super discipliné et a déjà perdu 17 livres!! De le regarder jouer au football à la télé pendant que je grandissais, à devenir amis et à l'aider à atteindre ses objectifs de fitness... ça a vraiment été un rêve devenu réalité !