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Je m'étends après chaque entraînement. Je passerai environ 10 minutes quelle que soit la partie du corps que j'ai entraînée. Cela me permet d'être plus flexible, de récupérer plus rapidement et de prévenir les blessures! Il augmente également un meilleur flux sanguin vers le muscle, de sorte que vous ne pouvez pas aller mal. L'entraînement de poids est très exigeant sur le corps, particulièrement le levage lourd, alors donnez-vous ce temps supplémentaire pour prendre soin de votre corps. Si vous prévoyez de travailler pendant plusieurs années, je [...]
Élu 2e meilleur formateur dans la ville de Montréal selon MTL BLOG: http://www.mtlblog.com/2015/11/10-of-the-best-montreal-trainers-selon-vous/ Entraîneur personnel certifié, entraîneur en ligne, modèle de fitness et concurrent. Vous avez déjà entendu son nom plusieurs fois (je sais que j'ai). Il est dédié à ses clients et s'assurera que vous êtes constamment motivé à faire mieux que vous l'avez fait hier.